Hey lieve zorg-professional!

Anne-Sophie staat op straat tussen hoge gebouwen in Rotterdam, ze draagt een witte blouse en een cremekleurige broek en ze kijkt in de camera.

Mijn naam is Anne-Sophie de Kam en ik ben Anti-Burnoutcoach voor gepassioneerde zorgprofessionals die last hebben van overspanning.

Ik help je van je klachten af te komen zodat je weer het gevoel krijgt grip op je leven te hebben. En meer rust, plezier, voldoening en ontspanning te ervaren. 

anne-sophie draagt een witte blouse en kijkt lachend in de camera
1
anne-sophie zit op een verhoging en kijkt strak in de camera, ze draagt een witte blouse met cremekleurige broek


Wil jij beter voor jezelf zorgen en een burn-out voorkomen?

Je begint steeds minder lekker in je vel te zitten. Spanningsklachten zoals hoofdpijn, zere schouders, een stijve nek of zere rug, een knoop in je buik en een drukkend gevoel in je borst of keel herken je maar al te goed.

Wanneer je leidinggevende voor de zoveelste keer vraagt of je een extra dienst kunt draaien, vind je het moeilijk om ‘nee’ te zeggen. Want je werkt al zoveel en je maakt hele lange dagen. En vaak werk je overuren om alle rapportages van je patiënten op orde te maken. Na die lange, drukke werkdag met heel zieke mensen waarvoor je de verantwoordelijkheid had tijdens je dienst, ben je helemaal op. 

Je merkt dat je moeite hebt om je werk los te laten en je piekert thuis nog door of je alles wel gedaan hebt. Je reageert snel geprikkeld naar je partner en hebt geen puf meer om gezellige dingen te ondernemen samen. 

’s Avonds duurt het lang voordat je in slaap valt en je wordt ’s nachts vaak wakker omdat je je werk niet goed van je af kan zetten. Met een zwaar hoofd en vermoeid gevoel word je wakker en je sleep je jezelf het bed uit, de dag door.

Het plezier in je werk ben je kwijtgeraakt, en dat terwijl jouw passie en je hart echt in de zorg ligt.

DAN BEN JE HIER OP DE GOEDE PLEK

Je realiseert jezelf echt wel dat je het zo niet langer kan volhouden. Je hebt teveel hooi op je vork genomen. En je wil absoluut een vervelende en langslepende burn-out voorkomen, want je houdt van je werk. Van die fijne momentjes dat een van je patiënten zegt: “oh fijn, jíj bent er weer” en “bedankt voor je goede zorgen”. Dat geeft je voldoening.

Mijn Anti-Burnout Training helpt je om van vervelende spanningsklachten af te komen en helpt je een ernstige burn-out voorkomen. 

Zodat je meer rust en ontspanning ervaart en nog genoeg energie overhoud na je werkdag om lekker bezig te gaan met je hobby of kunt genieten van een avondje tafelen thuis met je geliefden.

DIT IS HOE IK JOU HIERBIJ HELP:

LUCHT-JE-HART SESSIE

Speciaal voor jou als je even ongegeneerd je hart wil luchten. Het kost je 30 minuten van je tijd en is verder helemaal gratis!
 
 
2

ANTI-BURNOUT TRAINING

Voor gepassioneerde overspannen zorgprofessionals die weer energiek willen zijn en met een voldaan gevoel het werk weer los kunnen laten. 

Anne-Sophie pakt haar ketting en kijkt in de camera Ze draagt een wit tshirt en een roze haarband en het haar in een paardenstaart gebonden.

PODCAST PSYCHED!

Psyched! Podcast met verhalen, ervaringen en tips uit de praktijk van psychiatrisch verpleegkundigen met als doel mentale gezondheid bespreekbaar te maken en het stigma te doorbreken.

psyched! podcast

ZIJ GINGEN JE VOOR:

Karin, dialyse-verpleegkundige

"ik voel me nu eindelijk weer ontspannen en ook anderen om me heen merken dat. Ik zit weer fijner in mijn vel en sta steviger in mijn schoenen. Ik heb geleerd om te doen waar ik echt blij van word. En als ik me toch weer een keer gestrest voel, dan lukt het me om hulp te vragen van mijn partner of mijn familie. "

Mirjam, tandarts-assistente

"Als ik nu terugkijk op de afgelopen periode, merk ik wat goede gesprekken met mij hebben gedaan. Ik kan steeds meer genieten van mijn gezin en ik voel me dolgelukkig als ik naar mijn kindje kijk. Ook voel ik me weer zelfverzekerd en heb het vertrouwen in mezelf weer terug"

ANOUK, WOONBEGELEIDER

"Ik laat me niet meer opjagen door de werkdruk en mijn eigen verantwoordelijkheidsgevoel om alles helemaal goed te doen voor iedereen. Ik heb geleerd om mijn werk beter los te laten. Dat voelt zoveel fijner. En ik ben een veel leuker mens geworden voor mijn familie en vrienden"

Over mij

Mijn naam is Anne-Sophie de Kam en ik ben Anti-Burnout coach en verpleegkundige in opleiding tot specialist in de ggz.

Ik weet maar al te goed hoe het voelt om het vuur uit je sloffen te lopen, veel te drukke diensten te werken zonder pauzes en ook nog een leuk leventje naast het werk proberen te creëren. 

De valkuil van mezelf voorbij rennen in de zorg voor anderen, daar ben ik ook ingestapt.

Ik heb ontdekt bij zowel mijn cliënten, collega’s als bij mezelf wat goed werkt. Zodat je weer ontspanning en rust ervaart. Meer energie hebt. Voldoening en uitdaging haalt uit je werk. Maar ook in je leven daarnaast lekker kunt genieten van alles wat je leuk vindt.