mijn verhaal Zorgen voor een ander én jezelf. Het voelde soms als een onmogelijke combinatie. Als een te ambitieus duo waarbij de zorgen alleen maar groter werden. Dé ingrediënten voor een potentiële burn-out. Zo voelde het vooral. Maar zo hoeft het niet te zijn. Daar ben ik inmiddels achter. Zelfzorg en zorgverlening gaat …
Herken je dit? Het heeft een negatieve invloed op de werksfeer en op je werkplezier. En toch zijn we allemaal geneigd dit te doen.
Omgaan met een narcistisch persoon kan een heel grote uitdaging zijn. Hoe ga je op een goede manier met een narcistisch persoon om?
Perfectionisme kan je belemmeren om je doelen te behalen en te ontspannen. Hoe ga je ermee om? Leer je perfectionisme loslaten.
Je voelt je meer gefocust en zelfverzekerd wanneer jij op tijd rust neemt. Je zit beter in je vel. Hoe neem jij rust? Volg dit 4 stappenplan.
Stress voel je niet alleen in je hoofd maar ook in je lichaam. Op welke plekken houdt jouw lichaam stress vast? 3 tips over omgaan met stress.